Så jobbar jag som doula och profylax instruktör. Stöd för graviditet och förlossning

Doulastöd – trygghet genom hela din förlossningsresa

Innan du bestämmer dig för att anlita mig som doula brukar jag föreslå att vi ses över en fika hemma hos dig/er. Det första mötet är ett tillfälle för oss att lära känna varandra och känna efter om personkemin stämmer. Efter träffen får du/ni några dagar att i lugn och ro fundera över om vi är rätt team för varandra. Känns det rätt, skriver vi därefter kontrakt.

Stöd utifrån dina behov

Jag erbjuder stöd på olika sätt beroende på vad du/ni behöver. Många väljer ett komplett doulapaket där jag finns med före, under och efter förlossningen. Andra önskar främst stöd genom förberedande samtal och övningar inför födseln, utan att ha med en doula under själva förlossningen. Då finns möjlighet att välja ett förberedande samtals- och övningspaket.

Oavsett vilket upplägg du väljer är innehållet och antalet träffar detsamma.

Våra träffar

Vi ses oftast hemma hos dig/er, i en trygg och avslappnad miljö.

Under den första förlossningsförberedande träffen pratar vi om dina/era tidigare erfarenheter, tankar, behov och känslor inför förlossningen. Här finns också utrymme att prata om förväntningar och eventuella rädslor.

Vid den andra – och ibland tredje – träffen fokuserar vi mer på praktiska övningar. Vi går igenom olika förlossningspositioner och arbetar med metoder från FUR – Föda utan rädsla. Du/ni får konkreta verktyg för att skapa trygghet, lugn och tillit inför födandet.

Någon vecka efter förlossningen träffas vi igen, vanligtvis hemma hos dig/er. Då får du/ni möjlighet att landa i upplevelsen, sätta ord på känslor och prata om livet med den nya familjemedlemmen.

Akutdoula

Ibland uppstår behovet av en doula med kort varsel. I mån av tid finns jag därför även tillgänglig som akutdoula och kan då stötta dig genom hela förlossningen.

Ett tryggt stöd genom födandet

Oavsett om du föder ensamstående eller tillsammans med en partner finns jag där som ett tryggt stöd genom hela resan. Mitt mål är att hjälpa dig att känna lugn, styrka och tillit till din egen kropp och förmåga.

Jag vill att du ska kunna se tillbaka på din förlossning med en känsla av kraft och trygghet – som en upplevelse där du fått växa, både som människa och som förälder. Att föda barn är också att föda sig själv som mamma och förälder.

Jag ser fram emot att få vara en del av din och din eventuella partners resa.